Jedzenie ze szczyptą wyobraźni

Jedzenie ze szczyptą wyobraźni, czyli jak przekonałam moje dziecko do regularnych posiłków

Mantra mojego synka

Mój synek Tymek nie chciał jeść. Grymasił nieustannie, powtarzając jak mantrę słowa: nie chcę, nie chcę. Przyznaję, nie miałam pomysłu na posiłki dla niego. Rano serwowałam kanapki. Na obiad ziemniaki z mięsem. A na kolację… kanapki. Następnego dnia to samo. I tak w kółko. Tymek odmawiał jedzenia. Z niepokojem obserwowałam, jak spodenki mojego synka stają się coraz luźniejsze w pasie… Ta sytuacji zaniepokoiła mnie.

Czytaj  

Jak namówić dziecko do jedzenia?

Szczęśliwi rodzice maluchów, którym oczy świecą się na sam widok jedzenia, cokolwiek postawiłoby się przed nimi na stole. Jednak dla większości rodziców nieobcy jest widok talerza z nietkniętym obiadem oraz uparcie zaciśniętych ust, bez względu na nasze prośby i groźby. Wyjawienie sekretu myślenia małego niejadka może okazać się domową rewolucją.

Czytaj  

Dlaczego śniadanie jest istotnym elementem diety Twojego dziecka?

Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To, w jakiej formie psychofizycznej będzie Twoje dziecko przez cały dzień, zależy od dobrze skomponowanego menu. Dopilnuj, aby Twoja pociecha, zawsze przed wyjściem do szkoły, zjadła dobrze przygotowane śniadanie, nie później niż w ciągu pierwszej godziny po przebudzeniu.

Prawidłowo skomponowane śniadanie powinno stanowić ¼ całodziennego zapotrzebowania energetycznego dziecka, czyli ok 500 kcal.

Przygotowując zdrowy posiłek, zwróć uwagę nie tylko na wartość energetyczną posiłku, ale również na właściwy dobór składników. Pełnowartościowe śniadanie powinno zawierać węglowodany, białko oraz tłuszcze.

Czytaj

Bezpieczna strona

W XXI wieku Internet jest najłatwiej dostępnym i najpopularniejszym źródłem wiedzy, informacji i rozrywki. Wystarczy wejść do sieci i już po chwili możemy posłuchać muzyki, obejrzeć film, wykonać przelew bankowy, pograć w ulubione gry, czy porozmawiać ze znajomymi. Rodzice i dzieci za pomocą stron www z łatwością mogą rozwijać swoje pasje.

czytaj całość

Lubella to lider na rynku makaronów w Polsce i znany producent wyrobów zbożowych. Firma wykorzystuje starannie opracowane receptury, które są ciągle udoskonalane, aby zapewnić produktom Lubella najlepszą jakość. Łączy doświadczenie i tradycję, sięgające 1881 roku.

czytaj całość